Tinnitus Podcast

Goedendag!

Vandaag wil ik je mijn eerste podcast presenteren. Gisteren heb ik in samenwerking met Nathasja Gootjes van Helderheid – Coaching, een podcast opgenomen over wat je zelf aan Tinnitus kunt doen!

Door mijn eigen ervaring ermee ben ik mezelf in het fenomeen Tinnitus, oftewel oorsuizen, gaan verdiepen. Met name de somato-sensorische vorm van Tinnitus.

Het is het horen van een geluid zonder dat daar een externe prikkel voor verantwoordelijk is. De somato-sensorische Tinnitus wordt gekenmerkt doordat het geluid onder andere door hoofd, nek of kaak bewegingen in hoogte of sterkte te veranderen is.

Wanneer iemand voor het eerst een geluid waarneemt kan dat voor sommige mensen best een grote impact hebben. Veel mensen leren er na verloop van tijd goed mee om te gaan en lijkt het hun leven nauwelijks of niet te beperken. Andere daarentegen hebben er meer moeite mee. Vaak gaat deze eerste waarneming van Tinnitus ook gepaard met een lichamelijke of emotionele hevige gebeurtenis: een geluidstrauma, een val, langdurige stress, een klap tegen het hoofd, het trekken van tanden of kiezen of als er iemand in de naaste omgeving overlijdt. Hierdoor is de belastbaarheid lager en lijkt het geluid nóg indringerder te zijn.

Het gevolg hiervan is dat men dan in een vicieuze cirkel terecht komt. Na de eerste Tinnitus waarneming ontstaan er negatieve gedachtes omtrent het horen van het geluid (“Moet ik hier mijn hele leven met leven?”, “Kan ik dit zo wel uithouden?” en “Is er misschien iets ergs aan de hand in mijn hoofd?”). Hierdoor ontstaan angst en paniek situaties waardoor men slechter slaapt, (nog) minder belastbaar is en de negatieve gedachtes toenemen. Als reactie hierop neemt de lichamelijke spanning toe dat zich onder andere uit in pijnlijke en gespannen nek en schouder spieren! In de tussentijd lijkt het oorsuizen alsmaar te verergeren.

Ik schrijf herhaaldelijk het woord “lijkt” omdat de luidheid en pitch van het geluid vaak niet verandert. Tinnitus is bij veel mensen latent aanwezig. Het is zeker niet bij iedere patient met oorsuizen het geval, maar bij sommige patienten is de bril waarmee we naar het geluid kijken bepalend voor de sterkte en intensiteit van het geluidswaarneming.

Ik denk dat veel patienten er baat bij hebben als ze handvaten hebben, hoe ze met het geluid om kunnen gaan. Bijvoorbeeld door ontspannings- en huiswerkoefeningen om de beweeglijkheid van de nek te verbeteren en de spieren te rekken. Maar ook door “gewoon” naar het geluid te gaan luisteren.

Heb je oorsuizen en wil je weten wat je eraan kunt doen? Neem dan even de tijd en luister de podcast.

Heb je daarná nog vragen, stel ze dan aan mij, je huisarts of KNO-arts. Ook kan je eens kijken op de gesloten Facebook groepen:

  • https://www.facebook.com/groups/LevenmetTinnitusHyperacusis/
  • https://www.facebook.com/search/top/?q=eerste%20hulp%20bij%20oorsuizen%20%2F%20tinnitus

Klik hier om de podcast te beluisteren: Tinnitus podcast

Heb je vragen aan Nathasja? Ga dan naar www.helderheid-coaching.nl

 

Sterkte en met hartelijke groet,

 

Robin van Rijgersma

Praktijk FYSIRO
Weesperstraat 402
1018 DN Amsterdam
T: 06 12 72 28 67
E: [email protected]
W: www.fysiro.nl

 

 

 

 

Lage tonen meer baat bij fysiotherapie?

Sinds ruim zes jaar behandel ik mensen met oorsuizen, oftewel Tinnitus. De Tinnitus vorm die door mij word behandeld wordt ook wel de somato-sensorische Tinnitus genoemd. Dit is een vorm van oorsuizen die wordt gekoppeld aan klachten aan de nek en/of de kaak. Kenmerkend hierbij is vaak dat het geluid door nek of kaak bewegingen kan worden gemoduleerd (veranderd).

Mensen met oorsuizen kunnen verschillende geluiden te gelijk horen, soms wel 4 of 5 geluiden tegelijk! Van een remmende tram op een rails tot aan bliksem-schichten! Maar ook de hoogte en de pitch van het geluid wisselt vaak sterk. Tot slot is de locatie van het geluid niet bij iedereen het zelfde. Het kan in het oor zitten, maar ook in het hoofd of op de schedelrand achter in de nek.

Lage Tinnitus tonen

Er zijn aanwijzingen dat mensen met somato-sensorische Tinnitus die een lage (brom-) toon horen meer baat zouden hebben bij fysiotherapie dan mensen met hoge tonen. Er is hier daarentegen, zover ik weet, nog geen wetenschappelijk bewijs  voor gevonden.

Recentelijk was ik bij een drie-daagse Tinnitus conferentie in Regensburg, TRI2018, waar een presentatie werd gegeven over fysiotherapie bij somato-sensorische Tinnitus. Ook tijdens deze presentatie werd dit aspect aangehaald.

Persoonlijk heb ik de ervaring dat fysiotherapie ook kan helpen met mensen met hoge tonen maar ik zou graag de proef op de som willen nemen.

De reden van dit kleine onderzoekende onderzoek is simpel: Als ik kan aantonen dat fysiotherapie meer effect blijkt te hebben bij patienten met een lage Tinnitus toon, kunnen de behandelingen nog specifieker worden toegespitst op deze vorm van somato-sensorische Tinnitus, waar de patient uiteindelijk het meest baat zal hebben.

Heb jij, of ken jij mensen die een lage brom toon in hun oren/ hoofd horen, neem dan contact met mij op.

of vul de vragenlijsten vragenlijsten in en mail ze naar [email protected]!

Bedankt voor jullie hulp!

Hartelijke groet, Robin van Rijgersma

Praktijk FYSIRO
Weesperstraat 402
1018 DN, Amsterdam
T: 06 12 72 28 67
E: [email protected]

Artikel – Manuele therapie & Tinnitus

Afbeeldingsresultaat voor nek tinnitusAls manueel therapeut wil ik mensen met tinnitus, oftewel oorsuizen, helpen. Helaas, is er nog geen remedie die mensen van dit vervelende geluid kan verlossen. Maar er lijken wel therapieen die het kunnen verlichten. Denk hiervoor bijvoorbeeld aan de Tinnitus Retraning Therapy (TRT).

Ik houd me, als fysio- manueel therapeut bezig met het behandelen door middel van manuele therapie, advies en het begeleiden van patienten met tinnitus. Het behandelen van tinnitus doe ik niet zomaar. Als ervaringsdeskundige ben ik me namelijk zeer bewust van de impact van tinnitus op het kwaliteit van leven en als manueel therapeut ben ik geïnteresseerd in de relatie tussen lichamelijke klachten en tinnitus. Én als manueel therapeut ben ik geïnteresseerd in de wetenschappelijke onderbouwing van manuele therapie bij tinnitus. Ik wil zoveel mogelijk mijn “handelen” kunnen onderbouwen. Eén van de manieren om dit te doen is het lezen van wetenschappelijke artikelen. Zo is er recentelijk een artikel van R. Oostendorp verschenen met de titel: “Cervicogenic somatosensory tinnitus: An indication for manual therapy plus education? Part 2: A pilot Study”.

In dit artikel wordt de effectiviteit van manuele therapie volgens de Utrechtse School (ES) + educatie bij patiënten met cervicogene somatosensorische tinnitus (CET) geëvalueerd. In het artikel zijn er uit 506 patiënten 122 geïncludeerd voor deelname aan het onderzoek die vervolgens in 2 groepen werden onderverdeeld. Een groep (n = 55) mét en een groep (n = 67) zónder tinnitus sensitisatie (TS). Bij tinnitus sensitisatie is het centraal zenuwstelsel betrokken. Die wordt aangetoond doordat er symptomen zijn waarmee er een relatie met het centraal zenuwstelsel wordt verondersteld.

In deze studie wordt iemand met TS gediagnosticeerd als 5 van de 8 variabelen aanwezig zijn.
1. Uitgebreide hyperalgesie en pijn in omliggende structuren (schouder, rug)
2. Afname in visuele kwaliteit
3. Brandende ogen
4. Modulatie van tinnitus door psychologische stress
5. Modulatie door sensorische stimulatie
6. Aanwezigheid van hoofdpijn
7. Aanwezigheid van duizeligheid
8. Tintelende armen of benen

Als primaire uitkomstmaat is de tinnitus intensiteit gemeten door middel van de VAS (Visual Analog Scale) – Tin (Tinnitus). Secundaire uitkomstmaten zijn het aantal behandelingen en eventuele bijwerkingen.

De patiënten vulden de VAS – Tin in vóór (pre-test) en ná (post-test) de behandeling in. Op basis hiervan blijkt dat de pretest – posttest statisch significant van elkaar verschilden en voor de groep CET + TS waren de pre- en posttest verschillen ook klinisch relevant. Gemiddeld zijn de patiënten 10 x behandeld. In beide groepen zijn er geen bijwerkingen geconstateerd.

Deze studie laat het potentiële effect van manuele therapie volgens de Utrechtse school gecombineerd met educatie voor patiënten met tinnitus sensitisatie zien.

Voor het volledige artikel kunt u HIER klikken.

Bij Praktijk FYSIRO wordt ook behandeld aan hand van de Utrechtse School. Dit houdt onder andere in dat er niet wordt gekraakt en slechts met lichte druk op de gewrichten wordt gewerkt. Heeft u vragen omtrent tinnitus of manuele therapie volgens de Utrechtse School, neemt u dan gerust contact met mij op. Ook voor tips of adviezen sta ik u graag te woord.

Met vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma.
Praktijk FYSIRO

Weesperstraat 402
1018 DN, Amsterdam
0612722867
[email protected]
www.fysiro.nlLogo-Fysiro