10 tips voor mensen met oorsuizen!

De komende 10 weken zal er elke week een tip op de website worden geplaatst over hoe je met oorsuizen / tinnitus om kunt te gaan.


De afgelopen weken heeft u iedere week een tip kunnen lezen over hoe u met oorsuizen, Tinnitus, om kunt gaan. Hoe het dragelijker kan worden en misschien zelfs op de achtergrond kan verdwijnen!

De TIPS zijn praktisch! Je kunt ze dus direct omzetten of uitvoeren. Wil je alle tips in 1 keer ontvangen of wil je de tips op jouw kantoor ophangen, laat het mij dan weten. Dan stuur ik ze naar je toe.

Ook voor therapeuten is het mogelijk om ze te ontvangen. Leg ze gerust in je praktijk neer zodat jouw patiënten hun voordeel ermee kunnen doen!

Wil je de 10 Tips in je mailbox ontvangen, heb je vragen of juist aanvullingen? Laat dan je gegevens achter. Ik neem dan direct contact met je op.

-----

Bent u een praktijk en wilt u de tips in uw praktijk leggen?
Laat dan hieronder uw gegevens achter:

 


Waarom deze tips?

Als fysiotherapeut beheers je een aantal competenties. Eén daarvan is uiteraard het behandelen van patiënten met lichamelijke klachten. Net als het doen en meegeven van huiswerk-oefeningen, zoals de nekoefeningen die ik altijd meegeef aan mensen met Tinnitus. Maar ook informeren & adviseren behoort tot het competentieprofiel van de fysiotherapeut. Bovendien is mijn ervaring dat patiënten met Tinnitus zeer veel baat hebben bij gedegen advies over de klacht en het ontvangen van waardevolle tips en adviezen. Hierdoor hoeven sommige patiënten slechts één of twee keer te worden behandeld.

Als je naar een fysiotherapeut gaat, of dat nou bij mij of de fysiotherapeut dichter bij jou in de buurt is, neem dan de ingevulde vragenlijsten mee. Deze vragenlijsten vormen een goed uitgangspunt voor het intake gesprek en hiermee krijgt de therapeut een goed idee van jou oorsuisklachten.

Met vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma
Praktijk FYSIRO
Weesperstraat 402
1018 DN, Amsterdam
T: 06 12 72 28 67
E: [email protected]
W: [email protected]

10 tips voor mensen met oorsuizen! (Tip 10)

De komende 10 weken zal er elke week een tip op de website worden geplaatst over hoe je met oorsuizen / tinnitus om kunt te gaan.


Tip 9 ging over het voorkomen van negatieve gedachtes! Het is een beetje als het Roze Olifantje. Als ik nu tegen jou zeg dat je niet aan het roze olifantje mag denken, zal dát het eerste zijn wat in je opkomt. Zolang je het geluid, de tinnitus, weg blijft drukken omdat het er niet “mag” zijn, zal het altijd weer in je bewustzijn opduiken. Zie het maar als een huis dat naast een treinbaan ligt. Op een zeker moment filteren de hersenen van de bewoner van het huisje het geluid van de trein weg. Het is niet gevaarlijk en is (dus) niet interessant om in het bewustzijn te blijven. Negatieve gedachtes over het geluid zorgen ervoor dat het in het bewustzijn blijft en niet weg gefilterd kan worden. Probeer daarom zo neutraal mogelijk naar het geluid te kijken en te luisteren. Begin bijvoorbeeld door er elke dag 5 – 10 SECONDEN er naar te luisteren. Als dat makkelijk is, doe het dan langer. Net zolang totdat je er naar kan luisteren zonder dat het je angstig of geïrriteerd maakt.

Tip 10 zal je hierbij helpen. De laatste tip in deze reeks overigens. Deze laatste tip is ook zo’n tip die eigenlijk bovenaan hoort te staan. Heel belangrijk!

Wil je alle tips in 1 keer ontvangen of wil je de tips op jouw kantoor ophangen, laat het mij dan weten. Dan stuur ik ze naar je toe. 

Vandaag: TIP 10

Wil je meer informatie ontvangen, heb je vragen of juist aanvullingen? Laat dan je gegevens achter. Ik neem dan direct contact met je op.


Waarom deze tips?

Als fysiotherapeut beheers je een aantal competenties. Eén daarvan is uiteraard het behandelen van patiënten met lichamelijke klachten. Net als het doen en meegeven van huiswerk-oefeningen, zoals de nekoefeningen die ik altijd meegeef aan mensen met Tinnitus. Maar ook informeren & adviseren behoort tot het competentieprofiel van de fysiotherapeut. Bovendien is mijn ervaring dat patiënten met Tinnitus zeer veel baat hebben bij gedegen advies over de klacht en het ontvangen van waardevolle tips en adviezen. Hierdoor hoeven sommige patiënten slechts één of twee keer te worden behandeld.

Als je naar een fysiotherapeut gaat, of dat nou bij mij of de fysiotherapeut dichter bij jou in de buurt is, neem dan de ingevulde vragenlijsten mee. Deze vragenlijsten vormen een goed uitgangspunt voor het intake gesprek en hiermee krijgt de therapeut een goed idee van jou oorsuisklachten.

Met vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma
Praktijk FYSIRO
Weesperstraat 402
1018 DN, Amsterdam
T: 06 12 72 28 67
E: [email protected]
W: [email protected]

10 tips voor mensen met oorsuizen! (Tip 9)

De komende 10 weken zal er elke week een tip op de website worden geplaatst over hoe je met oorsuizen / tinnitus om kunt te gaan.


De tip van vorige week ging over informatie avonden door professionals. Diverse ziekenhuizen en audiologisch centra in Nederland bieden goede en informatieve avonden over Tinnitus en het omgaan met Tinnitus. Zoals het Albert Schweitzer Ziekenhuis in Dordrecht waar ook de Facebook groep “Leven met Tinnitus e/o Hyperacusis” vertegenwoordigd zijn! Kijk ook eens op de website van stichting Hoormij (https://www.stichtinghoormij.nl/)

De op een na laatste tip vandaag: Tip 9. Het “krijgen” van Tinnitus heeft vaak een grote impact op het leven van mensen. Het kan het leven veranderen… Tip 9 is een niet zo gemakkelijke maar wel een zeer belangrijke tip! Eigenlijk zou hij op nummer 1 moeten staan. Om tip 9 te kunnen doen zijn bovendien tip 7 en 8 ook waardevol.

Vandaag: TIP 9

Wil je meer informatie ontvangen, heb je vragen of juist aanvullingen? Laat dan je gegevens achter. Ik neem dan direct contact met je op.


Waarom deze tips?

Als fysiotherapeut beheers je een aantal competenties. Eén daarvan is uiteraard het behandelen van patiënten met lichamelijke klachten. Net als het doen en meegeven van huiswerk-oefeningen, zoals de nekoefeningen die ik altijd meegeef aan mensen met Tinnitus. Maar ook informeren & adviseren behoort tot het competentieprofiel van de fysiotherapeut. Bovendien is mijn ervaring dat patiënten met Tinnitus zeer veel baat hebben bij gedegen advies over de klacht en het ontvangen van waardevolle tips en adviezen. Hierdoor hoeven sommige patiënten slechts één of twee keer te worden behandeld.

Als je naar een fysiotherapeut gaat, of dat nou bij mij of de fysiotherapeut dichter bij jou in de buurt is, neem dan de ingevulde vragenlijsten mee. Deze vragenlijsten vormen een goed uitgangspunt voor het intake gesprek en hiermee krijgt de therapeut een goed idee van jou oorsuisklachten.

Met vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma
Praktijk FYSIRO
Weesperstraat 402
1018 DN, Amsterdam
T: 06 12 72 28 67
E: [email protected]
W: [email protected]

10 tips voor mensen met oorsuizen! (Tip 8)

De komende 10 weken zal er elke week een tip op de website worden geplaatst over hoe je met oorsuizen / tinnitus om kunt te gaan.


Tip 7 ging over het praten met lotgenoten over “jouw” geluid! In Duitsland zijn er zeer veel lotgenotengroepen, waar men bij elkaar kan komen om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Ook in Nederland bestand deze groepen, net als online, zoals op Facebook. Hier zijn twee groepen waar je in een relatief veilige omgeving kunt praten. Google even naar “Leven met Tinnitus e/o Hyperacusis” en “Leven met oorsuizen/tinnitus”.  Het zijn gesloten groepen waarvoor je je moet aanmelden. Dit is fijn, want dan kan niet iedereen die je kent (je baas, vrienden of buren) meelezen!

We gaan door: Tip 8! Naast het praten met lotgenoten over het oorsuizen is Tip 8 ook een aanvulling op het leren omgaan met Tinnitus. Er zijn namelijk ook professionals die er aan kunnen bijdragen dat het leven met oorsuizen makkelijker wordt!

Vandaag: TIP 8

Wil je meer informatie ontvangen, heb je vragen of juist aanvullingen? Laat dan je gegevens achter. Ik neem dan direct contact met je op.


Waarom deze tips?

Als fysiotherapeut beheers je een aantal competenties. Eén daarvan is uiteraard het behandelen van patiënten met lichamelijke klachten. Net als het doen en meegeven van huiswerk-oefeningen, zoals de nekoefeningen die ik altijd meegeef aan mensen met Tinnitus. Maar ook informeren & adviseren behoort tot het competentieprofiel van de fysiotherapeut. Bovendien is mijn ervaring dat patiënten met Tinnitus zeer veel baat hebben bij gedegen advies over de klacht en het ontvangen van waardevolle tips en adviezen. Hierdoor hoeven sommige patiënten slechts één of twee keer te worden behandeld.

Als je naar een fysiotherapeut gaat, of dat nou bij mij of de fysiotherapeut dichter bij jou in de buurt is, neem dan de ingevulde vragenlijsten mee. Deze vragenlijsten vormen een goed uitgangspunt voor het intake gesprek en hiermee krijgt de therapeut een goed idee van jou oorsuisklachten.

Met vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma
Praktijk FYSIRO
Weesperstraat 402
1018 DN, Amsterdam
T: 06 12 72 28 67
E: [email protected]
W: [email protected]

Leren masseren

Masseren kun je leren
een korte introductieworkshop

 

Bij masseren wordt al gauw gedacht aan ingewikkelde handgrepen en kennis moeten hebben van de hele anatomie en fysiologie van het lichaam. Dat klopt wel als je massage gaat inzetten voor mensen metMassage fysieke problemen.

Het doel echter van de meeste massages is: ontspannen. Daarvoor is slechts 1 aspect echt belangrijk: dat er aangeraakt wordt met aandacht. Dan ontstaat de “magie van de aanraking”. Een oprechte aanraking geeft een Ik-mag-er-zijn-gevoel. Dat maakt dat iemand gaat ontspannen, hij hoeft even niets meer, hoeft zich niet meer groot te houden; hij is helemaal goed zoals hij is.

In de tweedaagse cursus “Masseren kun je leren” laten Sjuul Adema en Willy Balvert hun cursisten ervar
en hoe dat is om op deze manier te masseren en gemasseerd te worden. Je leert hier masseren op intuïtie in een hele praktische setting met maximaal 10 cursisten.

Op donderdag 27 oktober komt Sjuul een voorproefje geven van deze cursus aan de hand van een hoofdmassage. Ook hier een praktische avond waarin je gaat masseren en waarin je gemasseerd wordt. Mensen hoeven niet uit de kleren.

Plaats: Fysiro, Weesperstraat 402, Amsterdam
Datum: 27 Oktober 2016
Tijd: 19.30 tot 21.30 uur
Kosten: 20 euro
Opgeven bij:Robin Rijgersma; [email protected]; 06 1272 2867
Of:Sjuul Adema; [email protected]; 06 2515 1501.

Voor meer info kijk op: www.haptonomiewaterland.nl/massagecursus

Een gezond en gelukkig nieuwjaar!

Vandaag is het zaterdag 30 december 2017! Tijd om de laatste puntjes op de “i” te zetten en 2017 daarmee af te sluiten.

Morgen proosten we op een nieuw jaar vol kansen en uitdagingen!

Bij deze wil ik iedereen alvast een heel gezond, fit en gelukkig nieuwjaar toewensen. Bovendien wil ik iedereen bedanken die ik heb mogen zien in de praktijk óf tijdens één van de workshops!

BEDANKT!

Kijk hier voor mijn laatste video dit jaar!

Hartelijk groet, Robin

 

 

Een mooi Sinterklaas of Kerstcadeau

De maand December staat voor de deur. De leuke, gezellige en vooral bijzondere dagen komen er weer aan!Feestmaand

Buiten is het koud, nat en winderig, maar binnen genieten we van de warmte van de openhaard en de gezelligheid van familie en vrienden.

En natuurlijk moeten er weer cadeautjes worden gekocht. Misschien moeten er zelfs surprises worden gemaakt! Wat is er mooier om iemand iets fijns als een massage te geven. Of misschien geef je het jezelf dit jaar cadeau 😉

Bestel een massage cadeaubon en je ontvang deze mooie kaart met bijbehorende envelop.
Cadeaubon 4

 

Bestel hier je cadeaubon door uw gegevens achter te laten. U zult de cadeaubon dan binnen enkele dagen ontvangen.

 

 

Ik wens u nu al een hele fijne December maand!

Met hartelijke groet,

Robin van Rijgersma

Kijk hier voor een overzicht van alle reguliere prijzen!  En hier voor de tarieven voor de rittenkaarten!

Cadeaubon 7

12 November: Workshop Kundalini Yoga

Wat is Kundalini?

Op zaterdag 12 november geeft Sophie Ruys weer een Workshop Kundalini yoga: New Energy & Deep Relaxation.

In deze workshop gaan we aan de slag met krachtige technieken om je energie te laten stromen, blkundalini-reiki1-400x300okkades op te ruimen, je aandacht naar binnen te keren en diep te ontspannen.
Je gaat vol nieuwe energie en heel ontspannen de deur uit, het weekend in!

Kundalini yoga wordt ook wel de ‘yoga van het bewustzijn’ genoemd. Het zijn eeuwenoude technieken om je fysiek en mentaal te versterken, zodat je de uitdagingen van deze tijd prima aankunt. Kenmerkend voor Kundalini yoga zijn de dynamische oefeningen, aandacht voor de ademhaling en het gebruik van mantra’s.

Wanneer en hoelaat?

Zaterdag 12 Juni 2016

De inloop is vanaf 9.15 u en om 9.30 u starten we met de workshop. Rond 12.00 u sluiten we af met thee en iets lekkers.

Kosten?

De kosten zijn €30,-.
Je kunt gebruik maken van vroegboekkorting: als je je vóór 5 november opgeeft én €25,- overmaakt.

Aanmelden?

Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar [email protected] én het bedrag over te maken op rekeningnummer NL59ABNA 0449814009 t.n.v. HS Ruys.

Over Sophie Ruys

Sophie Ruys geeft Kundalini yogalessen, (yoga)coaching, lifecoaching, diverse workshops en trainingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en empowerment.
Ze geeft wekelijks Kundalini yogales op maandagavond van 18.15-19.45u in de Yoga Lifestyle Studio, Groenburgwal 9G, Amsterdam-Centrum.Www.lifestylestudio.nl

Deze workshop is een samenwerking van Robin van Rijgersma en Sophie Ruys.

Nieuwe workshops in oktober en november

Er komen weer twee fantastisch leuke workshops aan.

Heb je altijd al willen leren masseren? Bijvoorbeeld om je partner een ontspannende massage te geven na een lange massage-1071130_1920werkdag. Of bij spanningsklachten als hoofdpijn die door vastzittende schouder wordt veroorzaakt? Hoe fijn zou het zijn om je partner daarvan af te kunnen helpen! Door te voelen leer je de basis handgrepen van een ontspannende massage waarmee je thuis direct aan de slag kunt.

Schrijf je nu alvast in voor de workshop Intuitief Masseren van Sjuul Adema op donderdag 27 Oktober

Daarnaast zal er een een workshop Kundalini Yoga worden gegeven. Kundalini Yoga  is een fantastische vorm van yoga waarbij actieve oefeningen worden gecombineerd met krachtige ademshalings- en heerlijk ontspanningsoefeningen. Na de workshop voel je je heerlijk energiek maar toch ontspannen!  kundalini-yoga

De workshop Kundalini Yoga van Sophie Ruijs  vindt plaats op zaterdag 12 November.

Meer informatie over de tijden, kosten en locatie zal binnenkort worden gepubliceerd. Maar mocht je je alvast willen aanmelden, stuur  dan een mailtje naar [email protected] of appje naar 0612722867.

Tot gauw bij de workshops!

Hartelijk groet,

Sjuul, Sophie en Robin

Workshop 8 mei 2016

Workshop “Lichaamsgerichte Psychotherapie”

Aanstaande zondag 8 mei, van 10:30 tot 12:30 geeft Tamme Wierenga een gratis kennismakingsworkshop “Lichaamsgerichte psychotherapie”.

In deze workshop ervaart je hoe completer het leven kan worden door meer te Voelen en gewaar te Zijn. Een beetje theorie, maar vooral veel ervaren.

De workshop vindt plaats in de praktijkruimte van Praktijk FYSIRO.

Ben je geinteresseerd in het bijwonen van de gratis workshop? Vul hieronder je gegevens in dan neem ik persoonlijk contact met je op.

Tot zondag!

Groet, Robin