Nek oefeningen

Afgelopen week heb ik op LinkedIn een artikel geplaatst met daarin een verhaal van iemand met Tinnitus / oorsuizen.

Deze meneer belde mij op om te vertellen dat hij de nekoefeningen die op mijn website stonden gedurende een week had gedaan en er dermate baat bij had dat het geluid die avond compleet weg was. De volgende dag was het wel weer terug maar sterk verminderd.

Ik wou dit bericht delen omdat ik met de oefeningen hoop dat veel meer mensen er baat bij zullen hebben.

Het artikel is sindsdien meer dan 93 keer gedeeld, heeft 1194 mensen bereikt en ruim 300 mensen hebben een reactie achtergelaten of iemand in het bericht getagd.

Dat is mooi nieuws. Want als deze oefeningen kunnen helpen het geluid te verminderen, dan is dat erg fijn!

Wil je het artikel lezen en ook delen? Klik dan hier om naar LinkedIn te gaan. Inmiddels is het artikel in de Tinnitus Facebook groepen “Leven met tinnitus en/of hyperacusis” en “Eerste hulp bij oorsuizen / tinnitus” gedeeld.

De oefeningen zijn zowel op deze website als op YouTube.com terug te vinden!

Heb je vragen of wil je de oefeningen een keer samen doornemen. Maak dan hier een afspraak.

 

Alvast bedankt en succes met het oefenen.

Met vriendelijke groet, Robin

Praktijk FYSIRO
0612722867
[email protected]

Fysiotherapie in 2019

Beste cliënt / patiënt van Praktijk FYSIRO,

Het is bijna december! Dé tijd om uw zorgverzekering even onder loep te nemen.

Op het overzicht hieronder vindt u de zorgverzekeraars die “fysiotherapie dekken zoals ze beloven”.

Wanneer u bij Praktijk FYSIRO onder behandeling wilt (blijven), is een RESTITUTIE POLIS te overwegen. Deze vergoeden ook behandelingen van zg. NIET-gecontracteerde zorgaanbieders zoals Praktijk FYSIRO dat is.

Heeft u vragen, neemt u dan gerust contact met mij op of kijk op de website van het genootschap voor fysiotherapie (KNGF) of op  zorgverzekeringwijzer.nl.

NIEUW in Amsterdam: Dansante Fysiotherapie lessen

Studio Anna Mora

Vandaag is Praktijk FYSIRO gestart met het geven van Dansante Fysiotherapie lessen.

… EN HET WAS EEN SUCCES!

Dansante fysiotherapie is nog nieuw in Amsterdam. Daarom hieronder een korte FAQ over wat Dansante fysiotherapie is en voor wie het is bedoeld.

 

Dansante fysiotherapie, wat is dat?
Dansante fysiotherapie is, zoals de naam al doet vermoeden, fysiotherapie door middel van dans. Door gericht danselementen in te zetten, is het voor mensen mogelijk met hun klachten of beperkingen toch te bewegen.

Waarom is dat zo belangrijk, bewegen?
Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat door bewegen, of een gebrek daaraan, een groot invloed heeft op de voedingstoestand van AL het weefsel. Door te bewegen “smeer” je als het ware je gewrichten. En door de hartslag verhoging gaat je bloed sneller stromen waardoor organen en ander weefsel zoals spieren, pezen en kapsels van vers zuurstof en voedingsstoffen worden voorzien. Hierdoor kunnen ze herstellen en wordt het lichaam weer soepel.

Voor wie is Dansante Fysiotherapie?
Voor iedereen die wil bewegen of dansend wil herstellen van een klacht of blessure. Of mensen die merken dat ze door een chronische klacht bang zijn geworden om te bewegen en daardoor iets stuk te maken. Denk maar artrose of chronische lage rugklachten of Tinnitus. Door voorzichtig en langzaam op je eigen manier weer te bewegen (we beginnen niet met dans), leer je weer vertrouwen te krijgen in je lichaam.

We beginnen niet met dansen?
Nee, we “simpel” beginnen met het bewegen van ons lichaam. Dansante fysiotherapie kenmerkt zich door de persoonlijke benadering. JIJ bepaalt wat gaat of niet. Samen proberen we wel jouw bewegingsruimte te vergroten! Aan het eind van iedere les doen we wel een kleine dans waar de beweging uit de les zijn opgenomen.

Wordt er tijdens Dansante fysiotherapie ook 1 op 1 behandeld?
Nee, bij Dansante fysiotherapie vindt geen 1 op 1 behandeling plaats zoals dat bij bijvoorbeeld een manuele therapie behandeling gebeurt. Wel vind er een individuele intake plaats om onder ander te bespreken wat je doelen met de lessen zijn. Mocht het na een aantal lessen toch nodig zijn om een afspraak voor manuele therapie in te plannen, dan kan dat uiteraard wel.

Kan ik ook individuele lessen krijgen?
Zeker, Dansante fysiotherapie kan 1 op 1 of in een groep. Soms is het fijn om alleen te beginnen. Dan kunnen we de tijd nemen om jouw vertrouwen in je lichaam te herwinnen. Maar soms is het juist goed om met een groep te zijn. Dat motiveert en stimuleert om uit je “comfort-zone” te komen. Per individu wordt er in ieder geval gekeken wat het beste past.

Studio Anna Mora – Danszaal

Waar en wanneer worden de lessen gegeven? De lessen worden gegeven in de danszaal van Studio Anna Mora in de Nieuwe Looierstraat inAmsterdam. Deze zaal is uiteraard mate geschikt voor het geven van Dansante fysiotherapie lessen.

Tot slot: wat is jou achtergrond? 
Op 6 jarige leeftijd ben ik begonnen met het volgen van danslessen. Nadat ik zes jaar de Nationale Ballet academie had gevolgd en aan de Theaterschool als Jazz-danser was afgestudeerd, heb ik meerdere jaren in Duitsland danslessen gegeven. Maar ik wou meer over het mensen lichaam weten. Hoe werkt het? Waardoor ontstaan blessures? Wat kan ik er aan doen om te herstellen en om nieuwe blessures te voorkomen? Ik ging weer naar Nederland om fysiotherapie te studeren waarna ik meteen de master tot manueel therapeut heb gevolgd. Recentelijk heb ik Nieuwegein de opleiding tot Dansante fysiotherapeut afgerond. Nu kan ik mijn twee passies combineren: dans en fysiotherapie. Een ontzettend mooie en waardevolle combinatie waar ik veel mensen mee hoop te kunnen helpen!

Wil je ook een keer een Dansante fysiotherapie les meedoen? Maak dan een afspraak voor een intake waar we jouw klacht en doelen bespreke om daarna snel te gaan dansen!

Ik hoop dat ik een aantal van je vragen heb kunnen beantwoorden. Heb je toch nog een vraag? Stel hem me gerust!

Met vriendelijke groet,

Robin.
Praktijk FYSIRO

10 tips voor mensen met oorsuizen! (Tip 1)

 


De komende 10 weken zal er elke week een tip op de website worden geplaatst over hoe je met oorsuizen / tinnitus om kunt te gaan.


Met vandaag de eerste tip over hoe je met oorsuizen om kunt gaan. Ik zeg nadrukkelijk “kunt”, want misschien is het een tip die je bijvoorbeeld al kent of is de tip voor jou niet bruikbaar of nuttig.

Bovendien gaat iedereen anders met oorsuizen om. De één kan het gemakkelijk negeren, de ander heeft eerst wat meer informatie nodig om het daarná naast zich neer te kunnen leggen. De één is al verder in dat proces dan de ander.

Kijk dus bij iedere tip wat JIJ eraan hebt.

Vandaag dus de eerste tip. Ik hoop dat je wat aan hebt!

 

Vandaag: TIP 1

 

Wil je meer informatie ontvangen, heb je vragen of juist aanvullingen? Laat dan je gegevens achter. Ik neem dan direct contact met je op.


Waarom deze tips?

Als fysiotherapeut beheers je een aantal competenties. Eén daarvan is uiteraard het behandelen van patiënten met lichamelijke klachten. Net als het doen en meegeven van huiswerk-oefeningen, zoals de nekoefeningen die ik altijd meegeef aan mensen met Tinnitus. Maar ook informeren & adviseren behoort tot het competentieprofiel van de fysiotherapeut. Bovendien is mijn ervaring dat patiënten met Tinnitus zeer veel baat hebben bij gedegen advies over de klacht en het ontvangen van waardevolle tips en adviezen. Hierdoor hoeven sommige patiënten slechts één of twee keer te worden behandeld.

Als je naar een fysiotherapeut gaat, of dat nou bij mij of de fysiotherapeut dichter bij jou in de buurt is, neem dan de ingevulde vragenlijsten mee. Deze vragenlijsten vormen een goed uitgangspunt voor het intake gesprek en hiermee krijgt de therapeut een goed idee van jou oorsuisklachten.

Met vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma
Praktijk FYSIRO
Weesperstraat 402
1018 DN, Amsterdam
T: 06 12 72 28 67
E: [email protected]
W: [email protected]

Oprichting Stichting!!

Na meerdere jaren er over na te hebben gedacht en er aan te hebben gewerkt, is het vandaag eindelijk zover! De Stichting Ongetemde Passie – Untamed Passion is officieel opgericht.

Deze stichting van mijn vrouw Bahar en mij, is ontstaan na onze eigen ervaringen met een soortgelijke stichtingen. Met een renteloze lening was ik bijvoorbeeld in staat om een droom en passie van mij waarheid te maken: fysiotherapeut worden! Mijn vrouw kon door een financiele donatie haar studie aan de universiteit afronden.

Inmiddels ben ik manueel therapeut met een mooie praktijk in het centrum van Amsterdam en is mijn vrouw gepromoveerd aan de VU, toegepaste wiskunde en werkzaam bij de ING bank. En nu willen wij iets terugdoen.

Deze stichting is ervoor mensen met een passie maar die nét dat beetje geld missen om hun droom waar te maken! Binnenkort zal er een website worden geopend waar alle informatie ter beschikking zal worden gesteld.

Wij hopen met deze stichting vele gepassioneerde mensen te kunnen helpen hun dromen werkelijkheid te maken. Net zoals wij ook zijn geholpen onze dromen waar te maken.

Zoals gezegd… binnenkort meer.

Hartelijke groet,

Robin & Bahar van Rijgersma

Waardevolle uitbreiding van Tinnitus netwerk

Elke week maak ik nieuwe contacten met mensen die mensen met oorsuizen / Tinnitus behandelen of begeleiden.

Vandaag een zeer leuk en inspirerend gesprek gehad met Simone Gouw van Stichting Academie Instituut. Als psychosomatische, orofaciale fysiotherapeut en gnatoloog werkt zij, net als ik, veel met mensen die Tinnitus hebben. Daarnaast geeft ze veel les. Bijvoorbeeld op de Radboud Universiteit.

Simone is er van overtuigd dat iemand met Tinnitus veel baat kan hebben bij een kaak e/o nek behandeling. Om deze reden vullen wij elkaar goed aan. Wij hebben daarom het voornemen om later dit jaar, na de zomervakantie, een gemeenschappelijk spreekuur te houden voor mensen die last hebben van hun nek, kaak of beide.

Op deze manier krijgt u als patient de meest optimale behandeling als het gaat om de behandeling van somato-sensorische Tinnitus.

Uiteraard hoeft u niet te wachten als u daarvóór al een afspraak met mij of Simone zou willen maken. Neemt u gerust contact met mij op als u vragen heeft over vooral de nek (06 12 72 28 67) en met Simone (030 25 15 596) als de klachten meer kaak gerelateerd lijken te zijn.

Een prettige dag toegewenst.

Met vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma
Specialisatie: Somato-sensorische Tinnitus

Dansante Fysiotherapeut in Amsterdam

Dansante Fysiotherapeut

Sinds dit weekend mag ik mezelf Dansante Fysiotherapeut noemen.

Dankzij de ontzettend boeiende en leerzame lesdagen van Marieke Delannoy en Peter van Burken heb ik geleerd hoe ik dans kan inzetten als therapeutische interventie.

Natuurlijk was het dansen en de werking van dans op het lichaam mij niet geheel onbekend, maar toch is het mooi om te zien hoe Laban en Bartenieff hier een hele mooie en fascinerende therapie van hebben gemaakt.

Het doel van de therapie

Het doel van de Laban/Bartenieff therapie is om een levendige wisselwerking tussen diverse verbindingen in het lichaam  en de expressie naar buiten te faciliteren. Hierdoor kan er makkelijker en soepeler worden bewogen.

Het loslaten van overbodige spanning staat bij deze vorm van dansen centraal!

De bewegingen worden opgedeeld in frases waardoor je de beweging “gaat begrijpen” en waardoor je kunt zien waar je te veel spanning gebruikt. Hierbij zijn ook andere aspecten van bewegen van belang: bewustwording en bewustzijn.

Voor wie is deze vorm van dansen bedoeld?

Dansante Fysiotherapie kan worden gebruikt als therapeutische interventie bij bijvoorbeeld patiënten met chronische pijnklachten. Zoals mensen met langdurige lage rugklachten, patiënten met Parkinson, COPD én patienten met Tinnitus kunnen bij deze vorm van therapie baat hebben.

Maar eigenlijk kan het voor iedereen die wil dansen heel interessant zijn. Want dansers (zowel amateur als professioneel) hebben vaak overbodige spanning in hun lichaam.

Lessen in Amsterdam

Ervaar het effect van de Laban/Bartenieff theorieën en het plezier van bewegen!

Binnenkort zal ik samen met collega dansante fysiotherapeut Yigal Shimshon, beginnen met de eerste lessen in Amsterdam. Wil je je al aanmelden of wil je meer informatie, neem gerust contact met mij op.

 

Hartelijke groet,

Robin van Rijgersma
Praktijk FYSIRO

Weesperstraat 402
1018 DN Amsterdam
Tel.: 0612722867
Email: [email protected]

P.S.: Ook fysiotherapeut? En ben je ook geinteresseerd in Dansante Fysiotherapie? Neem eens een kijkje op www.dansantefysiotherapie.nl

Een gezond en gelukkig nieuwjaar!

Vandaag is het zaterdag 30 december 2017! Tijd om de laatste puntjes op de “i” te zetten en 2017 daarmee af te sluiten.

Morgen proosten we op een nieuw jaar vol kansen en uitdagingen!

Bij deze wil ik iedereen alvast een heel gezond, fit en gelukkig nieuwjaar toewensen. Bovendien wil ik iedereen bedanken die ik heb mogen zien in de praktijk óf tijdens één van de workshops!

BEDANKT!

Kijk hier voor mijn laatste video dit jaar!

Hartelijk groet, Robin

 

 

Praktijk FYSIRO nu ook in FysioWorld

GOED nieuws! Nee, FANTASTISCH nieuws!

Vanaf volgende week ben ik elke dinsdag te vinden in de mooie praktijkruimtes van fysioworld-1FysioWorld. Door een samenwerking met Marco Spironello van FysioWorld is het nu ook mogelijk om door mij behandeld te worden als je in de buurt van het Oosterpark in Amsterdam woont.

Op deze locatie wordt er naast fysio- en manuele therapie ook acupunctuur, osteopathie, podologie, sportfysiotherapie, kinesiotaping en dry needling aangeboden. Maar ook pilates, psychologie, dans, echografie en nog veeeeel meer! Kortom, een ideale plek om mijn patienten optimaal te kunnen behandelen.

De praktijk is goed bereikbaar en beschikt over een eigen (gratis) parkeerplaats. Bovendien worden de behandelingen die daar worden gegeven ook door de zorgverzekeraar volledig vergoedt*. Een afspraak maken kan bij mij direct of via de receptie van FysioWorld.

Ben je benieuwd naar de nieuwe locatie? Kom dan gerust eens langs op dinsdag ochtend! Ik zorg voor een lekker kop koffie of thee.

Het adres:

Middenweg 67F
1098 AE Amsterdam
T: 020 663 50 92
[email protected]

Tot gauw bij Praktijk FYSIRO in FysioWorld!

Met hartelijk groet,

Robin van Rijgersma

*De behandelingen worden vergoed zolang u daartoe recht heeft. Informeer hierover bij uw zorgverzekeraar.

 

 

 

Online afspraak inplannen

Praktijk FYSIRO is constant in beweging en ontwikkelt zich elke dag weer.

Daarom is het vanaf vandaag mogelijk om via de online agenda een afspraak in te plannen! Of dit nu voor een eerste fysiotherapie behandeling of voor een heerlijke ontspannings-massage is… via www.fysiro.nl/maak-hier-uw-afspraak kunt u gemakkelijk uw afspraak maken.

Bent u niet zeker voor welke optie u moet kiezen? Neemt u dan gerust via het onderstaand contactformulier contact met ons op.