Oorsuizen? Vul de vragenlijst in!

Heeft u last van oorsuizen? En bent u benieuwd of manuele therapie voor u iets kan betekenen?

Vult u dan de onderstaande vragenlijst in. Het bestaat uit 5 vragen waarna u meteen kunt lezen of manuele therapie zinvol voor u kan zijn.

[wp_simple_survey id=”1″]

Heeft u vragen? Neemt u gerust contact met mij op.

[contact-form][contact-field label=’Naam’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’E-mail’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’Reactie’ type=’textarea’ required=’1’/][/contact-form]

Mindfulness App

Mindfulness app Logo Mindfulness is helemaal hot! Het lijkt wel of er een kentering plaatsvind. Veel mensen zijn dit nieuwe jaar begonnen met een zoektocht naar meer rust en vrije tijd. Gisteren hoorde ik nog op de radio dat naaien één van de trends van 2015 is! Waarom ook niet.                                                                                                                                                             Mindfulness App VGZ

Maar daarom wou ik dit met jullie delen. Een goede vriendin maakte mij attent op een app van zorgverzekeraar VGZ. Het is een app waarmee je per situatie (werk, thuis, of in de trein) een mindfulness oefening voor je ademhaling of ontspanning kan doen. Je kan aangeven hoeveel tijd je voor de oefening hebt, zodat je je niet hoeft te haasten!!

Dus ga naar je App – store en download deze app! Veel plezier!

Wil je op de hoogte blijven? Meld je aan voor de nieuwsbrief

[wysija_form id=”1″]

Kraken? Het kan ook anders!

Manuele therapie. Dat is toch kraken, of niet!?
Nee, manuele therapie is niet alléén kraken!

Bij manuele therapie denken veel mensen meteen aan het woord ”kraken”. Maar er is nog een andere vorm van manuele therapie waarbij er geen kraken plaatsvindt. Bij deze vorm van manuele therapie wordt er door middel van kleine, vaak pijnvrije bewegingen behandeld. Je voelt bij acute klachten hooguit de drukpijn van de behandelaar. Deze vorm is de Manuele Therapie volgens de Utrechtse School en wordt ook wel de “Egg-shell (eierschaal) methode genoemd1.

Manuele therapie E.S.® is een behandelwijze die, rekening houdende met individuele verschillen en asymmetriën in vorm en functie, tracht een optimale bewegingsfunctie te verkrijgen en te handhaven1.

De heer G. Van der Bijl sr. ontwikkelde de methode vanuit zijn achtergrond als osteopaat en chiropractor waarbij hij de voorkeur gaf aan de wat zachtere osteopathische behandelingstechnieken1

Manuele therapie volgens de Utrechtse School is dus een zachte behandeling waarbij de patiënt binnen een uur letterlijk van top tot teen wordt behandeld en is ideaal voor patiënten die niet van kraken houden of die niet gekraakt mógen worden, zoals bij sommige vormen van artrose of osteoporose. Ook is het uitermate geschikt als je op meerdere plaatsen in het lichaam klachten hebt. Bijvoorbeeld voor patiënten die nekklachten hebben, maar daarnaast ook wat heup- en/of knieklachten ervaren. Kortom, een totaal behandeling. En Manuele Therapie volgens de Utrechtse School is bovendien geschikt van patiënten met klachten als een hernia (HNP), een schouder impingement, nek-/rugpijn, (chronische) hoofdpijn en bekken klachten. De behandelingen worden tot een minimum beperkt en er zit tussen de behandelingen minimaal 2 weken zodat het lichaam de in de behandeling aangebrachte veranderingen kan verwerken.

Manuele therapie volgens de Utrechtse School is ideaal geschikt als je op meerdere plaatsen in je lichaam klachten hebt. Kortom een totaal behandeling.

Om manueel therapeut E.S. te worden volg  je de master aan de Stichting School voor Manuele Therapie Utrecht in samenwerking met Avans+. De opleiding tot manueel therapeut is geaccrediteerd door de Nederlands-Vlaamse Accreditatieorganisatie (NVAO). Dit betekent dat de opleiding aan de maatstaven van de Wet op hoger onderwijs voldoet. Bovendien ontvangen deelnemers een internationaal erkend diploma1.

Ben je geïnteresseerd in de behandeling, heb je klachten of wil je meer weten of de opleiding tot manueel therapeut volgens de Utrechtse School, neem dan gerust contact met mij. De praktijk bevindt zich in de Weesperstraat in het centrum van Amsterdam. Wil je behandeld worden volgens Manuele Therapie van de Utrechtse School maar woon je niet in Amsterdam e.o., kijk dan op de website van de VMT (Vereniging van manueel therapeuten) www.manueeltherapeuten.nl. Hier kan je een therapeut zoeken en vindt je bovendien extra informatie over de therapievorm, de behandeling en de opleiding.

Met vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma

Praktijk FYSIRO
Email: [email protected]
Tel.: 06 12 72 28 67

Bron: www.vmt.nl

500 EURO voor Serious Request

Serious Request 2014 Op woensdag 24 december j.l. zijn de drie DJ’s weer na 7 dagen uit het glazen huis gekomen. Wat een prestatie hebben ze weer geleverd. Je moet het maar kunnen hoor. Chapeau!

En uiteraard hebben ze weer een fantastisch bedrag opgehaald. 12.380.438 EURO!!!!! Te gek toch?

Praktijk FYSIRO heeft dit jaar ook een bijdrage geleverd door het geven van fyisotherapeutische behandelingen, massages en stoelmassages. Samen met mijn vrouw en dochter ben ik woensdag naar Haarlem gereden om het Megabedrag van 500 Serious Request 2014EURO aan Serious Request te overhandigen.

Ik wil iedereen die bij mij in de Praktijk is geweest of op een andere manier zijn (financiele) bijdrage heeft geleverd, bedanken voor julle hulp!

Bekijk hier de video van mij tijdens Serious Request!!! Serious Request 2014

 

Op de hoogte blijven van alle activiteiten van Praktijk FYSIRO? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief: [wysija_form id=”1″]

DENK AAN JE OREN!

2014-12-16 15.36.14     Hard geluid kan tot gehoorschade leiden. Bijvoorbeeld als er weer vuurwerk wordt afgestoken!

Als fysiotherapeut vind ik het belangrijk jullie te informeren over het gebruik van gehoorbescherming tijdens Oud & Nieuw.

Je kan je op diverse manieren tegen het geluid beschermen. Bijvoorbeeld door voldoende afstand te nemen of door erop te letten bij de aankoop van vuurwerk.

Maar er kan altijd per ongeluk een rotje in jou richting worden gegooid. Bescherm je oren daarom met oordopjes.

Bestel hier uiterlijk vóór 28 december een setje oordopjes en je hebt ze voor Oud & Nieuw in huis. Bovendien kan je, als je dat wilt, 10% van het bedrag doneren aan Serious Request.

Wil je meer informatie over gehoor e/o gehoorschade, kijk dan eens op de website van de Nederlandse Vereniging voor Slechthorenden, het NVVS.

Groet, Robin

Blijf op de hoogte met de nieuwsbrief van Praktijk FYSIRO! Meld je hier aan:  [wysija_form id=”1″]

Serious Request 2014

Voor degenen die mij nog niet kennen: ik ben Robin van Rijgersma, fysio- en manueel therapeut en de eigenaar van Praktijk FYSIRO. In 2012 ben ik deze praktijk gestart om zoveel mogelijk mensen van hun lichamelijke klachten af te helpen zodat zij zonder pijn hun dagelijkse activiteiten en hobby’s kunnen uitvoeren. Ik krijg hier veel voldoening uit en ik vind het belangrijk om voor een ander klaar te staan,

Daarom heb ik besloten om dit jaar met mijn praktijk deel te nemen aan Serious Request, wat dit jaar vanaf 18 december in Haarlem zal plaatsvinden. Serious Request zet zich in voor het Rode Kruis. Zij helpen vrouwen en kinderen die slachtoffer zijn geworden van seksueel geweld. Ik zou hier graag samen met jullie mijn steentje aan bijdragen! Dit doe ik door in de maand december van iedere behandeling of massage 50% af te dragen aan Serious Request. Op woensdag 24 december ga ik dan zelf naar Haarlem om het totaalbedrag te overhandigen.

Help jij mee?? Kom dan in december langs voor een massage of behandeling en steun hiermee het Rode Kruis!

Wil je geen massage of behandeling, maar wel een donatie doen? Dat kan. Maak jouw bedrag dan o.v.v. “Serious Request 2014” over op het onderstaande rekeningnummer.

Praktijk FYSIRO
NL59 INGB 0006 9468 74

o.v.v. Serious Request 2014

[contact-form subject=’Nieuwe aanvraag Serieus Request 2014′][contact-field label=’Naam’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’E-mail’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’Hoe ben je bij Praktijk FYSIRO gekomen?’ type=’select’ required=’1′ options=’Via Via,Linkedin,Twitter,Facebook,Zorgkaart Nederland,Massage Webiste,Anders’/][contact-field label=’Reactie’ type=’textarea’ required=’1’/][/contact-form]


Praktijk FYSIRO geeft naast de fysio- / manueel therapeutische behandelingen en massages ook presentaties over het werken zonder zorgcontracten, manuele therapie volgens de Utrechtse School en fysio- / manuele therapie in engere en ruime zin. Neem gerust contact op voor nadere informatie.

Core – stability training

Sport en beweging

In de huidige tijd zijn we allemaal bezig met een vorm van sport. In 2007 was al bijna 70% van de bevolking tussen 6 en 79 jaar met sport bezig (CBS, 2010). Voetbal, fietsen, hardlopen, golf, tennis of dansen… noem het maar op. De één neemt het wat serieuzer dan de ander, maar in ieder geval 2 x per week wat aan lichaamsbeweging doen zit er bij de meeste wel in. Of dat nou naar het werk fietsen is of de wekelijkse voetbal training.

We worden ook door de overheid gestimuleerd om te bewegen. Zo kennen we de fit- en beweegnorm.  Kijk maar eens op www.30minutenbewegen.nl. “Om een goede gezondheid te behouden is het gewenst tenminste vijf dagen per week 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben.” (De beweegnorm). De fitnorm is om tenminste drie maal per week 20 minuten intensieve lichaamsbeweging te doen. En? Kom jij aan de normen?

Lage rugklachten

Als fysiotherapeut kom ik in de praktijk veel mensen met lichamelijke klachten tegen. Een klacht waarmee veel patienten komen is (lage) rugklachten. Een vervelende klacht die je dagelijkse leven behoorlijk kan beinvloeden. Er wordt veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de beste behandelmethode van rugklachten. Een behandelmethode die veel wordt toegepast is het trainen van de core – stability. “Het algemene doel  van core stability training is het optimaliseren van de aansturing van de spieren rondom de lage rug. Een goed gestabiliseerd lichaam haalt veel meer rendement uit een spieractie, wat moet leiden tot functionelere resultaten”, aldus Wilfred Sip (2014).

De core is de basis voor alle bewegingen  (dus of je nou intensief danst of regelmatig fietst…) en wordt gevormd door grote rompspieren die zich rond en om de lage rug bevinden (Jan Borghuis).

Praktijk FYSIRO en core – stability

Veel van mijn patienten maar ook vrienden en kennissen zijn bezig met bootcamps, personal trainingen en andere intensieve work outs. Tijdens deze trainingen doen ze vaak al core – stability trainingen, maar blijven desondanks last van hun onderrug houden. Wat ik vaak merk is dat ze met de core – stability training te hoog instappen . Het doen van de “plank” kan bijvoorbeeld al behoorlijk zwaar zijn als je niet de juiste spieren (rondom de romp) kunt activeren.

Voor deze mensen start Praktijk FYSIRO in November een core – stability training. Het bewust worden en activeren van de juiste spieren rondom de romp wordt hierbij getraind door het geven van uitleg en het doen van oefeningen. Omdat dit tijd en aandacht nodig heeft zal er in zeer kleine groepjes worden gewerkt. De kosten zijn 15 euro p.p. per les. Heb je vragen of wil je deelnemen, neem gerust contact met me op.

Tel.: 06 12 72 28 67 of [email protected]

Groet, Robin

Interessante website

Omdat ik mijn verzekeringen heb lopen via VvAA (Vereniging voor Arts en Auto) ontvang ik het magazine Arts en Auto! In het nummer van juli / augustus dit jaar staat een artikel genaamd “Behandelen zonder contract” en bespreekt een nieuw online platform om fysiotherapeuten die (ook) zonder contracten werken te verbinden.

De initiatiefneemsters willen een netwerk creeeren waar informatie kan worden gedeeld en organiseert daarvoor bovendien netwerkdagen. Je kan je via de website aanmelden voor de nieuwsbrief.

Kijk op www.contractvrijfysiotherapie.nl/ of www.fysiro.nl/nieuws

Uiteraard sta óók ik je voor vragen ter beschikking. Mail naar [email protected]

Twee aanraders! En andere netwerkers…

Als kleine ondernemer is het vaak zoeken naar klanten, cliënten of patiënten. Afhankelijk van wat voor soort dienst je aan biedt of wat je doelgroep is. Om aan deze klanten, cliënten of patiënten te komen is er een groot arsenaal aan mogelijkheden. Eén ding is zeker, ZE KOMEN NIET VANZELF!

Trouwe volgers van mijn blog hadden al kunnen lezen dat ik mezelf in het diepe heb  geworpen door meerdere huisartsen af te lopen (overigens heeft me dat tot nu toe welgesproken 1 (!) patiënt opgeleverd) maar daarnaast waag ik mij ook steeds vaker aan netwerkbijeenkomsten. Zo heb je de Open Coffee’s die op verschillende plekken in Nederland worden gegeven en waarvan er bijna elke week wel één plaatsvindt. Ik zelf ga naar de Open Coffee in Amsterdam Zuid , georganiseerd door Kim Chow. Maar afgelopen week was ik samen met Lucyna Guss (die op haar beurt weer netwerkbijeenkomsten in Gein organiseert) bij de (eerste) Rabobank netwerkbijeenkomst. Spannend, vooral omdat ik zelf geen Rabobank lid ben en ik eigenlijk bang was dat het een verkooppraatje werd. Maar niets was minder waar. Het was een leuke en interessante avond waar ik weer met veel inspiratie en motivatie van naar huis ging uiteindelijk. Op deze avond heb ik ook iemand ontmoet die Solextours in Amsterdam e.o. aanbiedt, Susan Hoogeland (van SusieQ’s tips & trips). Wat ik zo leuk aan haar vond is de passie waarover ze haar tours sprak. Hartstikke leuk. Ik hoop binnenkort een keer met haar mee te kunnen rijden en zal jullie daar dan zeker over informeren, want iemand die zo gepassioneerd is verdiend om geholpen te worden toch?

Maar ook wil ik jullie graag vertellen over mijn aangetrouwde nicht (wat een zeer rare benaming is vind ik maar hoe noem je iemand die getrouwd is met je neef? Ik heb even gegoogled en ik kwam er niet uit. Dus als iemand het weet…!) Adinda die ik gisteren (helaas) op een begrafenis tegenkwam. Adinda is vanuit haar hobby een eigen kleine onderneming gestart waarmee ze handgemaakte feestartikelen aanbiedt. Haar bedrijfje “Feestje voor mij” bestaat uit allerlei verschillende feestartikelen om een feestje écht persoonlijk te maken. En eigenlijk merkte ik bij haar ook diezelfde passie voor wat ze doet als bij Susan. Ik wist wel van alle Facebook foto’s en verhalen, dat ze leuke taarten bakte en dat ze voor haar kinderen vele feestjes heeft georganiseerd, maar het was toch weer net iets anders toen ik haar gisteren sprak. Dus ook haar kan ik van harte aanbevelen.

Volgende week donderdag, 20 maart, is er weer een Open Coffee en mocht je mee willen kan je altijd met mij mee of jezelf via de website aanmelden. Want om klanten, cliënten of patiënten te “winnen” moet je jezelf laten zien. Je bent in ieder geval van harte welkom!

Tot gauw! Groetjes, Robin