Een gezond en gelukkig nieuwjaar!

Vandaag is het zaterdag 30 december 2017! Tijd om de laatste puntjes op de “i” te zetten en 2017 daarmee af te sluiten.

Morgen proosten we op een nieuw jaar vol kansen en uitdagingen!

Bij deze wil ik iedereen alvast een heel gezond, fit en gelukkig nieuwjaar toewensen. Bovendien wil ik iedereen bedanken die ik heb mogen zien in de praktijk óf tijdens één van de workshops!

BEDANKT!

Kijk hier voor mijn laatste video dit jaar!

Hartelijk groet, Robin

 

 

Workshop Olie & Massage: “Voelen in plaats van denken”

De gezellige dagen komen er weer aan! De hele maand december staat in het teken van het afsluiten van het jaar 2017 maar ook in het teken van feest vieren! Gezellig bij elkaar zijn, eten en vooral genieten.

Voor velen is het ook vooral een drukke maand met veel voorbereidingen treffen en jaarafsluitingen op het werk! Daardoor vergeten we soms om de tijd voor elkaar te nemen. Elkaar aandacht te geven.

En daar gaan wij iets aan doen: jullie gaan elkaar leren masseren! Jij en je partner. Voor de twee keer dit jaar geven wij de workshop “Voelen in plaats van denken”.  Daarbij gebruiken we massage-blend die je zelf hebt samengesteld in dezelfde cursus!

Zó kun je elkaar de warme en gezellige dagen heerlijk verwennen en ontspannen houden. Wat een prachtig cadeau voor de feestdagen! Meld je nu aan dan krijg je je zelfgemaakte massage-blend mee naar huis. Helemaal gratis!

Over Hermien:
Olie fans, altviolist, moeder van twee puberzonen en een enorme fan van etherische oliën.
Etherische oliën hebben een weg gevonden in mijn dagelijks leven. Ik gebruik ze veel en ze zorgen ervoor dat ik in balans ben. Gezondheid bestaat voor mij uit verschillende aspecten: gezond lichaam, een helder hoofd en een schone leefomgeving. Bij deze drie pijlers gebruik ik etherische oliën. En hoe fijn is het voor jezelf om je lichaam en geest over te geven aan een ontspannende massage met een geur die je zelf hebt samengesteld!
Je kunt meer lezen over mijn visie op gezondheid op www.fanofessentialoils.com
Over Robin:
Ik heb leren masseren tijdens de opleiding tot fysiotherapeut. Het was als op mijn lijf geschreven. Een combinatie van voelen en bewegen! Iets wat mij zowel als danser als fysiotherapeut zeer aanspreekt. In mijn werk als therapeut pas ik massages vaak toe om het zelf herstellende vermogen van het weefsel aan te spreken. Als masseur probeer ik met mijn massages rust terug in het lichaam en geest te brengen.  Voor mijn massages gebruik ik vaak de lavendelgeur omdat ik dit persoonlijk associeer met rust en ruimte! De geur die bij jóu past kan je geheel zelf samenstellen. Kom ook en ervaar het genot van een massage te ontvangen alsmede van het geven ervan.

Meld je hier aan!

Wanneer?  14 december 2017,  19:30 – 22:00 uur

Waar? De Lichtplaats. Vlielandstraat 2, 1506 ZK Zaandam

Investering € 119,00 (voor 2 pers.)

Vergoeding “Niet-gecontracteerde zorg!”

Ik krijg regelmatig de vraag hoeveel iemand vergoed krijgt als hij/zij bij Praktijk FYSIRO zou worden behandeld.

Praktijk FYSIRO heeft sinds de start van de praktijk geen zorgcontracten afgesloten.  Hierdoor kan de hoogte van de vergoeding van de behandelingen anders zijn als bij een gecontracteerde zorgaanbieder.  Hoe hoog de vergoeding is hangt af van de door jou afgesloten polis.

 

Hoe gaat de betaling bij Praktijk FYSIRO in zijn werk?

Per maand ontvang je per email een factuur met daarop een overzicht van de behandelingen die je hebt ondergaan. Het factuurbedrag betaal je binnen 2 weken direct aan Praktijk FYSIRO. Tegelijkertijd kan je de factuur indienen bij je zorgverzekeraar. Deze zal dan, afhankelijk van je zorgpolis, al dan niet een bedrag aan jou uitkeren.

Er zijn een aantal manieren om uit te zoeken hoe hoog de vergoeding is:

  1. Bekijk je polis en de daarbij horende vergoedingen voor Niet-gecontracteerde zorg. Deze kan je vaak online op de website van je zorgaanbieder bekijken.
  2. Bel met je zorgverzekeraar. Dit is vaak het éénvoudigst. Ze kunnen je direct vertellen wat jij voor een behandeling fysiotherapie vergoedt krijgt.
  3. Kijk op de website van Independer.  Hier staan een overzicht van alle zorgaanbieder, hun pakketten en de vergoedingen voor niet-gecontracteerde fysiotherapie. http://weblog.independer.nl/zorgverzekeringen/vergoeding-zorgverzekering-niet-gecontracteerde-fysiotherapie-2017/
  4. Tot slot kan ik contact met je zorgverzekeraar opnemen.

Wat moet je weten als je met je zorgverzekeraar contact opneemt?

Als je de eerste keer bij Praktijk FYSIRO komt, vindt er een intake gesprek plaats. De behandelingen daarna noemen we “vervolg-afspraken”. De eerste afspraak heeft in de meeste gevallen de code 1864. De vervolg afspraken hebben code 1000 (fysiotherapie) of code 1200 (manuele therapie).  Vraag je zorgverzekeraar wat je per code vergoedt krijgt. Let wel: sommige zorgverzekeraars hanteren daarentegen een vast bedrag voor niet-gecontracteerde zorg. Ongeacht de code.

De factuur voldoet aan alle eisen die de zorgverzekeraar er aan stelt.

Mocht je vragen, opmerkingen of suggesties hebben, laat dan je naam en telefoonnummer hier achter. Dan neem ik contact met je op.

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Met vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma

 

 

 

Oorsuizen en de nek …of kaak?

Uit een recent artikel van Ralli et al. (2017) blijkt dat er een grote correlatie is tussen kaakklachten en tinnitus. Gevolgd door nekklachten. Met andere woorden: door het bewegen van de kaak en/of de nek kan het geluid wat iemand met oorsuizen hoort worden beinvloed. 

Interessant is dat er bovendien meerdere cassussen bekend zijn waarbij zelfs het aanraken van iets met de vingertoppen of het horizontaal bewegen van de ogen óók het oorsuizen van toon en/of pitch kan doen veranderen.

Het valt allemaal onder de somatosensorische vorm van tinnitus. 

Kan jij je oorsuizen duidelijk beinvloeden of van hoogte of sterkte laten veranderen? Zoja, hoe dan? Door te kijken, door iets aan te raken? Of door bijvoorbeeld naar boven te kijken? 

Ik ben o.a. benieuwd of het klopt dat er meer mensen zijn met kaak dan nek gerelateerde oorsuizen.

Laat het me weten. 

Tinnitus vragenlijsten

Subjectieve (somatosensorische) Tinnitus is, zoals de naam al doet vermoeden, niet objectief waar te nemen. Het is voor de patiënt daardoor lastig om de therapeut duidelijk te maken hoevéél het geluid je dagelijkse leven beïnvloed. Ga er maar eens aanstaan. Je hoort de HELE dag een enorm geluid. Van een piepende tram op de rails tot een het geluid van krekels of het horen van een wervelwind in je oor. Ook al leg je het nóg zo goed uit…het is nog maar de vraag of de therapeut zich ook echt de impact ervan kan voorstellen.

Ondanks dat ik ervaringsdeskundige ben en ook tinnitus heb, is het voor mij vaak ook nog moeilijk voor te stellen hoe dat bij de patiënt moet voelen. Maar om een idee te krijgen van wat jij als patient ervaart en doorgaat, zijn er vragenlijsten ontwikkeld. Het klinkt zo simpel maar ze zijn van grote waarde. Hiermee kan jij de therapeut “laten zien” hoe hevig het oorsuizen is.

Er zijn veel vragenlijsten om tinnitus te “meten”. De vragenlijsten die door de richtlijn “Tinnitus” (Joustra et al., 2016) worden geadviseerd zijn de TQ (Tinnitus Questionnaire) en de THI (Tinnitus Handicap Inventory). Daarnaast wordt de HADS (Hospital Anxiety and Depression Scale) aangeraden bij ernstige tinnitus.

Ik gebruik in mijn praktijk de THI en de HADS. Daarnaast gebruik ik een algemene vragenlijst (TSCHQ) die mij een inzicht geeft over algemene zaken zoals het moment van ontstaan, medicatie gebruik en bijvoorbeeld of er nek / kaak klachten zijn.

Vul de vragenlijsten in als je naar een tinnitus zorgverlener gaat. Of dat nou bij mij of bij een ander is. De vragenlijsten zijn ook goed bruikbaar voor andere zorgverleners.

De vragenlijsten: tinnitus-vragenlijsten-v3 en HADS vragenlijst

Sterkte en succes!

Met hartelijke groet,

Robin van Rijgersma

 

GEHAALD

Inderdaad … GEHAALD!

het is alweer even geleden, maar na 4 jaar studeren heb ik vorige maand mijn master diploma mogen ophalen. Erg nerveus maar met ontzettend veel trots heb ik hem in ontvangst genomen. Ik wou dit toch nog even met jullie delen.

Ik heb tijdens deze studie erg veel geleerd over het lichaam, oorsuizen maar ook over mezelf.

Het menselijke lichaam is iets fascinerends en ontzettend mooi! Ik hoop dat ik met mijn kennis en vaardigheden veel mensen mag helpen!

Ik wil iedereen die mij de afgelopen jaren heeft geholpen bedanken voor de steun en support. ONTZETTEND BEDANKT!

 

 

Tinnitus informatie avonden

Volgende week is de week van het oorsuizen. in het kader hiervan vinden er informatie avonden plaats.

Ik wil je op de hoogte brengen van twee informatie avonden over tinnitus in het bijzonder. Ze vinden allebei plaats op maandag 6 februari 2017 waarvan er één in Amsterdam en één in Rotterdam plaatsvindt.

Deze informatie avonden worden gegeven door specialisten op het gebied van oorsuizen.

Het gaat om de volgende twee avonden:

  • Informatie avond van het GGMD
    • maandag 6 februari 2017
    • 19:30 tot 21.30 uur
    • Swedoro op de Michelangelostraat 46, Rotterdam.
  • Informatie avond Bovenij Ziekenhuis
    • maandag 6 februari 2017
    • 19:30 tot 21.30 uur
    • Personeelsrestaurant van BovenIJ ziekenhuis
      Statenjachtstraat 1, 1034 CS Amsterdam

Kijk op Hoorzaken.nl voor meer info.

Mocht je op de hoogte willen blijven over óf en wanneer er informatie avonden worden gehouden, kan dat op verschillende manieren, bijvoorbeeld:

  • Like de facebook pagina van Praktijk FYSIRO: facebook.com/praktijkfysiro
  • Meld je aan bij de Facebook groep(-en): “leven met tinnitus en/of hyperacusis” of “Eerste hulp bij oorsuizen”.
  • Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Hoorzaken.nl: hoorzaken.nl

Ik hoop dat ik je hiermee wat kon helpen.

Met vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma

Tinnitus Consultatie Bezoek

Soms is een gesprek genoeg. Genoeg om weer verder te kunnen. Om met nieuwe inzichten weer met tinnitus te kunnen leven.vraag-stellen

De laatste jaren heb ik veel gesprekken met mensen die, net als ik, tinnitus hebben. Ze komen in eerste instantie om te kijken of manuele therapie iets voor hun kan betekenen. Na een intake gesprek, bespreking van de vragenlijsten en een kort lichamelijk onderzoek van de nek, kaak en bovenrug wordt dan besloten om er wel of niet een behandeling wordt gestart. Soms komen mensen alleen voor een adviesgesprek. Ze komen dan met uitéénlopende vragen. Uiteraard de vraag “Wat is de relatie met manuele therapie?” maar ook “Wat kan ik er zelf aan doen?”, “Waardoor ontstaat het?” en “Zijn er nog andere behandelmogelijkheden?”.  Of vragen als “Is dit medicijn goed tegen tinnitus?”, “Zijn er mogelijkheden om met lotgenoten in contact te komen?”.

Uit deze gesprekken, maar ook uit wetenschappelijk onderzoek, blijkt dat tinnitus mede in stand wordt gehouden door onzekerheid en angst. Bijvoorbeeld over de toekomst: “Moet ik mijn hele leven hiermee leven?”, “Hoe kan ik hiermee werken?”. Tinnitus komt váák voor met angsten, depressies, slapeloosheid e/o concentratie stoornissen.

Door mijn onderzoek en de behandelingen die ik de afgelopen jaren heb gegeven, heb ik een redelijk netwerk opgebouwd. Hierdoor kan ik u, wanneer nodig,  doorverwijzen naar andere zorgaanbieders of in contact brengen met mensen waar u zich op uw gemak zult voelen.tinnitus-netwerk

Omdat sommige mensen meer behoefte hebben aan een gesprek dan een behandeling, kan er vanaf vandaag ook een éénmalige afspraak worden gemaakt: een “Tinnitus Consultatie Bezoek”. De bedoeling is dus niet om een behandeling te starten, maar om u van advies te voorzien of u met de juiste persoon in contact te brengen…zodat u weer verder kunt.

Mocht u een afspraak willen maken, vult u dan alstublieft de vragenlijsten in en mailt u ze mij terug. Zo kan ik me op het gesprek voorbereiden. Mocht u vooraf vragen, neemt u dan vooral contact met mij op (appen mag ook).

Met vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma

Tinnitus apps en apparaten

tinnitus-geluid

Er zijn veel producten op de markt die beweren je van je tinnitus af te kunnen helpen! Dit is helaas niet mogelijk. Nog niet althans.

Gisteren is er in het Parool een artikel over het gebruik en effectiviteit van apps en apparaten. Er worden namelijk veel producten op het internet verkocht die beweren je van je tinnitus af te helpen. Het is tot stand gekomen met de inzet van een actief en gewaardeerd lid van de facebook pagina “Leven met tinnitus en hyperacusis”: een forum waar mensen met tinnitus en hyperacusis elkaar bijstaan en waar veel informatie wordt uitgewisseld. Bijvoorbeeld over het gebruik van apps en apparaten en over Ginko Bilboa waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het niet werkt in het verminderen van tinnitus. Maar ook over onderzoeken die wel een (wetenschappelijk bewezen) positief effect lijken te hebben.  De laatste tijd wordt er daarentegen veel gevraagd of mensen ervaring hebben met apps en apparaten. Helaas moet maar al te vaak worden geantwoord dat het vooral geld (maar ook hoop en tijd) verspilling is. Dit artikel kan mensen met tinnitus helpen om een keuze te maken in het gebruik van apps en apparaten.

Lees het artikel en vorm je eigen mening. Het is de moeite waard (je tinnitus neemt er niet van af maar ook niet toe).

Klik voor de facebook pagina HIER.

Met  vriendelijke groet,

Robin van Rijgersma

Praktijk FYSIRO nu ook in FysioWorld

GOED nieuws! Nee, FANTASTISCH nieuws!

Vanaf volgende week ben ik elke dinsdag te vinden in de mooie praktijkruimtes van fysioworld-1FysioWorld. Door een samenwerking met Marco Spironello van FysioWorld is het nu ook mogelijk om door mij behandeld te worden als je in de buurt van het Oosterpark in Amsterdam woont.

Op deze locatie wordt er naast fysio- en manuele therapie ook acupunctuur, osteopathie, podologie, sportfysiotherapie, kinesiotaping en dry needling aangeboden. Maar ook pilates, psychologie, dans, echografie en nog veeeeel meer! Kortom, een ideale plek om mijn patienten optimaal te kunnen behandelen.

De praktijk is goed bereikbaar en beschikt over een eigen (gratis) parkeerplaats. Bovendien worden de behandelingen die daar worden gegeven ook door de zorgverzekeraar volledig vergoedt*. Een afspraak maken kan bij mij direct of via de receptie van FysioWorld.

Ben je benieuwd naar de nieuwe locatie? Kom dan gerust eens langs op dinsdag ochtend! Ik zorg voor een lekker kop koffie of thee.

Het adres:

Middenweg 67F
1098 AE Amsterdam
T: 020 663 50 92
info@fysioworldamsterdam.nl

Tot gauw bij Praktijk FYSIRO in FysioWorld!

Met hartelijk groet,

Robin van Rijgersma

*De behandelingen worden vergoed zolang u daartoe recht heeft. Informeer hierover bij uw zorgverzekeraar.